Postagens

10 coisas que as pessoas mentalmente fortes fazem todos os dias

Imagem
Certamente, alguma vez, você já identificou pessoas mentalmente fortes e outras mentalmente fracas, não é verdade? Alguma vez você já se perguntou o que isso realmente quer dizer?  Uma pessoa mentalmente forte é, por exemplo, aquela que não se deixa influenciar pelos demais , que sabe como é e que se orgulha de sua personalidade. Uma pessoa mentalmente forte se conhece e não permite que os demais a mudem. Talvez você não saiba se é uma pessoa forte ou não, ou talvez esteja buscando uma forma de ser. Hoje você saberá 10 coisas que as pessoas mentalmente fortes fazem. Nós esperamos que elas te ajudem a conseguir ser muito forte rumo aos seus objetivos! Lembre-se de que os carvalhos mais fortes crescem contra o vento. 1. Sabem dizer “não” Algo muito difícil para muitos, pois nos ensinaram que sempre devemos dizer “sim”, ou então seremos consideradas pessoas mal-educadas e, inclusive, antipáticas.  Nossa ânsia de aceitação nos transforma em pessoas que só dizem “
Postar um comentário
Leia mais

Eu me permito não ser uma vítima

Imagem
Eu me permito não ser uma vítima Eu me permito ficar longe das pessoas que me tratam secamente ou com violência, me ignoram, me negam um beijo ou um abraço. Essas pessoas estão fora da minha vida; não quero ser maltratada por ninguém, seja quem for. Eu me permito não ser obrigatoriamente a “alma da festa” e nem a pessoa disposta a dialogar para resolver conflitos, enquanto os outros nem sequer t entaram. Eu me permito não entreter e divertir os demais, as custas do meu esforço pessoal. Eu me permito ser como sou, sem medo, sem condenação, sem rótulos. Não preciso agradar ninguém; para continuar ao meu lado é preciso me valorizar. Eu me permito abandonar todos os medos aprendidos na infância. O mundo não é só hostilidade, engano ou violência; existe também muita beleza e alegria. Eu me permito não me cansar tentando ser uma boa pessoa. Eu não nasci para ser vítima de ninguém. Não sou perfeito, ninguém é perfeito e me permito rejeitar os rótulos alheios: um
Postar um comentário
Leia mais

Eu me permito não ser uma vítima

Imagem
Eu me permito não ser uma vítima Eu me permito ficar longe das pessoas que me tratam secamente ou com violência, me ignoram, me negam um beijo ou um abraço. Essas pessoas estão fora da minha vida; não quero ser maltratada por ninguém, seja quem for. Eu me permito não ser obrigatoriamente a “alma da festa” e nem a pessoa disposta a dialogar para resolver conflitos, enquanto os outros nem sequer t entaram. Eu me permito não entreter e divertir os demais, as custas do meu esforço pessoal. Eu me permito ser como sou, sem medo, sem condenação, sem rótulos. Não preciso agradar ninguém; para continuar ao meu lado é preciso me valorizar. Eu me permito abandonar todos os medos aprendidos na infância. O mundo não é só hostilidade, engano ou violência; existe também muita beleza e alegria. Eu me permito não me cansar tentando ser uma boa pessoa. Eu não nasci para ser vítima de ninguém. Não sou perfeito, ninguém é perfeito e me permito rejeitar os rótulos alheios: um
Postar um comentário
Leia mais

O que acontece quando nossas emoções ficam guardadas no corpo

Imagem
Nunca é tarde demais para prestar atenção nas emoções não expressadas que arquivamos no corpo, que se manifestam através de dores, desconforto e tensões. Quando olhamos para a linguagem que usamos para falar das nossas reações emocionais, normalmente existe uma sensação física associada a elas: um caroço na garganta, borboletas no estômago, falta de ar, o peso do mundo nos ombros. Isso não é mera coincidência. Essas reações viscerais são mensagens do nosso corpo. Chamamos de “conexão entre mente e corpo”. Essas reações são associadas com o uso da mente – através de pensamentos positivos – para ajudar a melhorar o estado geral do corpo, sua imunidade e provocar sensação de bem estar. Embora usar a mente para atingir o corpo seja extremamente útil e preciso, não podemos ignorar que nosso corpo pode também ser uma forma de acessar e tratar nossas emoções mais escondidas. A maioria de nós pode se lembrar de um tempo quando expressar uma emoção era desencorajado pelos a
Postar um comentário
Leia mais

Você não é a salvação de ninguém

Imagem
Vou começar dizendo que acredito, sim, que o amor pode vir a mudar as pessoas. A convivência com quem amamos abre os nossos olhos e mentes para o que antes parecia inimaginável. Quer exemplo maior do que os filhos? Eles desmoronam as nossas verdades e fazem com que o mundo ganhe outro sentido. É assim também com o relacionamento com nossos irmãos, pais, cônjuges, amigos. Quantas coisas você não fazia e passou fazer por influência de alguém que amava? Praticar uma atividade física, experimentar uma comida, ler determinado autor, fazer algum tipo de programa, se arriscar numa viagem de aventura, redigir um livro, começar um curso, mudar de curso. E também aceitar determinadas diferenças, perceber seus preconceitos, rever pontos de vistas. No entanto, por mais que as pessoas mudem em detrimento de um relacionamento, elas só mudam se quiserem. Não mudam por imposição. Por obrigação. Porque o outro quer. Porque alguém pediu. Há quem mude, porque o companheiro ameaç
Postar um comentário
Leia mais

Hoje é o dia de transformar o ressentimento em perdão

Imagem
Em algum momento de nossas vidas chegamos a não tolerar mais uma coisa ou pessoa. Por exemplo, não suportamos mais o comportamento de um de nossos amigos ou de algum familiar e nos enchemos de ressentimento. No entanto, o que acontece quando não toleramos a nós mesmos? Quando pensamos em como pudemos fazer aquilo, como decidimos aceitar aquele trabalho, como fomos capazes de comer tanto. Sem sermos conscientes disso, nos transformamos em nosso pior inimigo. Algo que é resultado de uma raiva ou irritação que sentimos em relação a outra pessoa acaba com nós mesmos. Um ressentimento que faz com que não nos aguentemos mais. Se uma renúncia causa ressentimento, o sacrifício já não tem valor.” -Giovanni Guareschi- Não somos felizes quando estamos ressentidos. Estamos reprimindo uma raiva que luta para sair, para ser expressada e, assim, liberada para sempre. No entanto, não nos damos conta de que nós somos os mais prejudicados neste caso. Somos os que viveremos com a
Postar um comentário
Leia mais

Às vezes, para viver temos que ignorar muitas pessoas

Imagem
Para sermos felizes temos que saber ignorar muitas pessoas. Temos que aprender a viver e a esquecer aquelas palavras ou sentimentos que pretendem nos anular. Há pessoas que são conflitivas e que nos atormentam com suas queixas, com seus julgamentos e com seus dramas. Isso pode ser cansativo, entristecedor e altamente tóxico, pois condiciona o nosso bem-estar à incerteza de suas ações. Por isso temos que deixar de nos alimentar daquelas trocas que nos sugam a energia e nublam nossa realidade. Portanto, o primeiro que temos que aprender é a ignorar certas pessoas naqueles momentos nos quais estão nos fazendo mal. Afaste-se de tudo o que se afastar de você Afaste-se do que faz mal, do que escurece sua vida, do que se torna pesado. Afaste-se das pessoas tóxicas porque sua saúde irá agradecer. Não permita que seu mundo se desmorone. A balança emocional deve ser inclinada para o lado do seu bem-estar, mas talvez seja necessário abraçar os demônios, para co
Postar um comentário
Leia mais